运动包括的范围更大，休闲运动，打牌下棋台球，竞技运动，球类运动，水上运动，冬季运动等等，逛街散步都属于运动。

　　而健身，是以健康为主要目地的运动，适合长期坚持，结合饮食休息，不过度追求攀比，适合自己的身体情况为最佳的健康运动方式。

　　得看你如何看待，要说健身的领域还是挺大，比如你爱跑步，想提高爆发力，健身可以为你制定爆发的专项训练，你想打羽毛球，可以专项训练你的反应和挥拍爆发力，我想可以说健身是可以提高运动表现和减少损伤的一种方式，个人觉得健身包含运动

　　运动针对性弱只为了起到活动身体的作用；健身针对性强为了身体达到某种状态的运动。

　　個人理解是這樣的：健身是運動的分支，健身的主要是希望通過運動來改善你的身體狀況，從而達到一種相對健康的身體狀態，還有健身的是健身房里那種追求身材線條的完美的，這都是健身。而運動是一種廣義的運動，跑一跑跳一跳都可以被叫做運動，這裡我理解為具有一定專業性體育運動，它有很多性質，比如運動員們的體育競技，百米啊，跨欄啊，跳遠啊等等這些具有競賽性質的叫做競技，還有具有表演性的武術等等，運動和健身總體就是並集與交集共存，但又不是同一個東西（個人見解不喜勿噴，謝謝）BOB综合体育