BOB综合体育1.力拉钩：一种用于发展前臂肌肉的特殊工具，对增强握力很有效 。常用的力牵引器有两种：手持力牵引器和托槽力牵引器 。

　　2.弹簧棒：两端都是木柄，中间有一根弹力弹簧，用来训练上臂和躯干的肌肉 。

　　3.俯卧撑架：由铁管或木头制成，可用于徒手和腰部负重的俯卧撑 。俯卧撑运动对发达的胸大肌有显著效果 。

　　4.床架：是训练胸大肌的专用器械 。有三种类型的斜躺，坐式斜躺和垂直斜躺 。它由钢管焊接支架和板面组成 。横推架用于发展胸大肌两侧，坐推架和竖推架用于发展胸大肌上下肌肉 。