我希望未来的日子里可以去阿拉斯加钓鲑鱼，去大溪地潜水，在冰岛看极光，在坦桑尼亚国家公园看看角马迁徙。

　　我希望四十岁的自己可以骑着梦想中的印第安侦察兵，早已纹满的花臂，绑着头带，背上行囊不问终点不问行程的出发远行。

　　我希望，嗨，要是有幸遇到一个女人，生一个眼睛像她妈妈的女儿，这世上最美的小天使啊，我希望她会把老爸当作男神。

　　我希望，无论走到哪我都可以撩起上衣炫腹，这体内的中二之魂就这么燃着，我想这种完美的人设哪怕穷极一生我也要继续追求。

　　所以，对这些亦真亦幻未来，美好愿景的向往，大概是像我一样中二的人用以激励的不二之法。

　　大多数人在出生时，其实连悼词都已经写好了，可我不愿意，拖着这臃肿的皮囊，干着差不多的工作，BOB综合体育到了差不多的年纪去认识一个差不多的人把本儿领了，碌碌无为的过完这差不多的一生。

　　哪怕这南天踏不破，凌霄碎不得，倘若能把这血肉之躯打造成钢筋铁骨，对我来说，便是凡世间的一种修为。

　　本人在读研究生，白天几乎没有空闲，挺累的，但每晚8点开始一定有一个半小时时间在健身房

　　我健身三年了，让我不放弃最大动力不是为了更好，不是为了把妹，不是为了漂亮，不是为了健康，而是害怕一旦不练，这身费了无数心血练出来的身材就没了

　　我从来没找过教练，没有任何人系统带过我或者给我讲过什么是健身，完全靠网上一半真一半假的信息和自己摸爬滚打练到今天，付出多大辛苦走过多少弯路只有自己清楚

　　我带过很多朋友同学健身，90% 在2个月内放弃，因为你没有把健身放在很重要的位置上，饿了，累了，忘了写作业，吃多了不想动，游戏开了，任何事都能让你放弃今天的训练

　　初学者关键更在于正反馈，一开始没有动力很正常，只要坚持下来，坚持到出了效果，你就不会想让它消失了，一旦你看到镜子里更小的腰围，隐约的腹肌，有点倒三角的身体，慢慢撑满的袖管和越来越威武的胸肌，相信我你不会想放弃的

　　这是5月中在杭州打区块链开发大赛，酒店有健身房，养成习惯后出门在外你也会记得训练

　　我曾经有一段时间，早上6点起开始忙晚上11:30回到宿舍，累的一动都不想动哪还有功夫去健身呢？健身自然就停了一段时间。

　　但是如果是因为懒，或者仅仅是不愿意去健身房，可以找一个健身伙伴一起约健身房。或者买一些小器材自己在家练啊，当然也可以把下班的方式改成步行。

　　在家练超级简单，买对哑铃，加上连接杆哑铃杠铃都有了，很多动作都能练。一个立式的大沙袋800块钱都能比我人还高了。如果想玩自重刚开始可以从俯卧撑开始。家里也可以装个单杠，拧长的那种100以内就能买一个质量很好的了。小双杠也不贵，300多就能买一个质量不错的，弹力带8块钱一根还能给你增加阻力……

　　我现在又放弃健身了，改练田径，我要把练出来的肌肉都减下去，自然不敢锻炼了，锻炼这个东西，也会随着生活方式的改变而改变，如果目前生活方式不适合去练，大可不必练。

　　我的儿子出生4个月了，没有他时，我也锻炼了好多年，但有时会给自己找各种借口“算了，今天略累，就不出去了”…

　　他出生后，我一周坚持至少3次户外有氧、5次力量训练，现在脸颊凹出立体感，六块腹肌明显，胸背壮硕无比。

　　因为我想成为我儿子的榜样，让他此生阳光开朗，积极向上，热爱运动，成为一个始终奔跑在风中的男子汉。

　　我估计以后带儿子去游泳时，人家在说“你看那个某某的爸爸真厉害”时，他会抬头看向我，并冲我笑一笑。