BOB综合体育原标题：爱动体育X支付宝运动重磅合作，共同推动全民健身与全民健康融入生活

　　2022年12月，为给予全民健康更专业更系统的健身内容支持，爱动体育联合支付宝运动，为支付宝运动场景独家定制健身内容体系，上线全新场景化专业健身课程“爱动体育小程序”，覆盖全天24小时、5大生活场景，为用户打破碎片化时间困扰，创造便捷性健身方式——实现每个人，每天仅需3分钟，即可改善一项亚健康问题。打开支付宝，搜索“爱动体育”或，打开支付宝运动，点击“跟着练”——一键轻松开启运动。本次合作积极响应国家关于“全民健身”的号召，对于提高全动意识，推动全民健身发展，具有重大意义。

　　根据国家体育局发布的《2022年国民健身趋势报告》在调研中发现：我国7岁及以上年龄人群中，每周至少参加1次体育锻炼的人数比例为67.5%，较2014年调研增长18.5%。以一周作为观察周期，有意识主动参加体育锻炼的人群每周平均健身2.52天，每周平均健身累计时长为99-120分钟。全民健身已逐渐融入人们的日常生活。

　　随着现代生活方式的改变，人们的久坐时间大大增加。世界卫生组织表示，运动不足已成为全球第四大死亡风险因素。人体长期缺乏运动会使组织器官机能下降30%。我国发病率排名前十的癌症中，至少有八种可以通过运动降低罹患风险。因此，世卫组织呼吁：“每个人，不论年龄和能力，都可以进行身体活动，而且每种活动方式都有用。”再次重申了包括运动锻炼在内的身体活动对于健康的促进和改善作用。

　　（摘自中国体育报《2022年国民健身趋势报告》发布——“全民健身周，一起动起来”）

　　爱动体育认为，打破锻炼认知差，建立正确的锻炼认知和基础常识，是全民健身的第一步。许多人不知道如何开始训练，更不知道如何正确训练，甚至将其当成拒绝运动的借口。首先，万事开头难，将短期目标——减脂、塑形转变成长期目标——保持身心健康，从每天3分钟开始，循序渐进地提高训练难度，逐步提升身体素质；其次，练错了想改更难，健身市场鱼龙混杂，需谨慎选择。爱动体育拥有国际运动科学协会ISSA中国独家认证，为线上、线下课程研发提供科学理论支持，以国际前沿健身、运动理念赋能中国运动健身市场，数百名资深课程研发人员依托数十年课程研发与实测经验，可持续输出优质且不断迭代的全阶段、智能化、游戏化原创课程体系。此次，更是为支付宝场景独家定制健身课程体系，上线全新场景化专业健身课程。

　　此外，利用被忽视的碎片化时间健身，反而能更高效地为一天的工作提神醒脑。《2022年国民健身趋势报告》中显示，在健身时段的选择方面，人们更偏向于在晚间时段即17—22点进行健身，其他时段按照偏好程度从高到低排序依次是：清晨7—9点；白天9—17点，午休除外（12—14点）。由此看来，大多数人倾向将生活与运动分开，但往往将运动嵌入生活，更容易养成习惯，充分利用碎片化时间，更有益于调节当下精神状态。据此，爱动体育课程体系，本着帮助用户形成碎片化健身习惯的研发理念，依照训练功能、课程难度、专业板块等进行不同场景、不同时段、不同教练的智能轮换，使用户无论何时何地，都可在专业教练的指导下，随时开练，排解压力，为忙碌的一天充电。

　　此次与支付宝运动重磅合作，爱动体育推出独家研发定制的5大课程体系，由ISSA中国独家认证爱动体育资深研发团队倾情打造，依据互联网用户课程喜好、训练场景、生活方式、难易程度等专属编创，让每一个打开支付宝的用户都能从繁忙的生活、工作中抽出3分钟时间感受健身运动的魅力，鼓励更多人开始运动，逐步养成运动与健康习惯。以科学、个性化、场景化的编排思维，将课程融入晨起、出行、办公、居家、睡前5大生活场景，聚焦解决上班族碎片化时间困扰、选择困难症训练纠结、运动小白起步艰难、银发族平衡运动强度等实际痛点，帮助所有人群定位适合自己的课程和锻炼方法。

　　难度类别科学配比，由8位资深教练专业带练，用户可享每日教练盲盒惊喜，多场景精准匹配课程，定时定点智能轮换。

　　打开支付宝，搜索“爱动体育”或，打开支付宝运动，点击“跟着练”，从现在开始，打开健康世界的大门！

　　此次，爱动体育与支付宝运动的重磅合作，是海量优质用户平台与专业健身内容智库的强强联合，将为所有人群带来更科学、更便捷的运动健身体验，随时随地可开展短时高效的健身活动，将健康意识与行动潜移默化地融入每个人生活的日常。