随着天气转暖，去健身房锻炼身体的人越来越多。日前，银川各大健身俱乐部、跳操房都“人满为患”，运动健身又迎来了“黄金期”。

　　周末晚上，记者在一家健身俱乐部看到，健身器械“座无虚席”，许多男士正在奋力推举撑挺，个个汗流浃背；跑步机轮番转动，锻炼的人们“鱼贯而上”。据工作人员介绍，这些天来锻炼的人特别多，跑步机都供不应求，以至排队等候。一位姓刘的女士说，一冬天都窝在家里看电视，感觉又胖了，现在天气转暖了，赶紧锻炼锻炼，希望能把多余的脂肪减掉。

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　　据一位健身操教练介绍，人们一般在冬天很少活动，脂肪很容易囤积。从年后到现在来锻炼的人越来越多，大多数是女性朋友。这些爱美的女士多是想减肥塑身，保持体形。但要靠突击几天的运动锻炼来达到健身减肥，显然不可取。运动贵在坚持，希望爱美的女士平时就要注意饮食、锻炼身体。