正在举行的2020东京奥运会赛场上，中国体育代表团捷报频传。“更高、更快、更强”并不只是年轻人的专利，58岁乒乓球运动员倪夏莲、46岁体操运动员丘索维金娜等“高龄”选手，在一众年轻的奥运健儿中显得尤为瞩目，他们因为热爱而享受其中，代表着老一辈运动员超越自我、挑战极限、坚持不懈、永不言弃的体育精神。

　　热爱面前，没有年龄差别；拼搏背后，没有老幼BOB综合体育之分。对于参加竞技体育的专业运动员来说，也许有“正当时”与“高龄”的区别，但对大众而言，运动这件事，多早开始都不怕早，多晚开始都不嫌晚。

　　8月8日，我们将迎来第13个“全民健身日”，今年的主题是“全民健身与奥运同行”，倡导人人健身、天天健身、科学健身。如果说竞技体育是年轻人的天下，那么全民健身更多的是为大众搭建舞台。

　　公园里、活动室内、运动场上，总能看见老年人的身影，太极拳、广场舞、门球等是老年人广泛参与的项目，还有不少“潮”老人瞄准小众运动，他们或练拳击或玩轮滑，各得其所，不亦乐乎。

　　老年体育无关竞技，只为健康长寿。健康专家提醒，慢节奏、低强度的有氧运动更加适合老年人，科学运动能够改善老年人心肺功能，预防骨质疏松，延缓衰老，还能调节情绪、改善心理、预防老年痴呆。

　　老年体育无关输赢，只为开心快乐。运动健身能加速新陈代谢，这对身体机能开始衰退的老年人来讲尤为重要，它可以让人感受到生命之机、活力之源，从而让心灵放飞。

　　老年体育无关成绩，更为生命不止。跳起来，动起来，走起来……寻找一款适合自己的运动健身项目，坚持下去，让身边人看到皱纹下的年轻态。返回搜狐，查看更多