乒乓球，睫状肌不停的放松和收缩，可促进眼球组织的血液供应和代谢，有效改善视力。　　体操，持之以恒的进行健美操运动，加强平衡性和协调性锻炼，可达到明显的健身效果。　　运动是一切生命的源泉。生命在于运动，运动贵在坚持，日复一日地坚持练下去吧！只有运动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。返回搜狐，查看更多BOB综合体育