本文主要介绍健身房里常用的健身器材，及力量器械锻炼的主要部位，方便开健身房的朋友的选择自己的健身器材：

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　　硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...

　　肩部（shoulder）的三角肌（deltoid）俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌...

　　（本篇较长建议先马后看） 昨天看贴吧有个小伙发帖，第一次去健身房，自己也不认识器械，看教练很忙的样子也不好意思的问...

　　对于很多渴望锻炼好身材的新手来说走进健身房，肯定是一脸懵逼~如果此时你恰好还是个选择困难症患者的话无疑就要几近奔溃...

　　郑州幸福家第一阶段第二天学习课堂笔记 上午：1.诗朗诵《遇见》。2.小组展示。3.派人去其它小组看作业，评价别组的...