很多初学者刚进入健身房，走来走去，看着琳琅满目的器械，无从下手。导致要么骑骑动感单 车，上上团课百思特网，或者跑步机跑跑步就洗BOB综合体育澡回家了。百思特网　　以上就是一些在健身房常见的器械。新手、初学者去健身房的话，建议首先从这些固定器械开始练习。 其轨道是固定的，比较安全，有助于找到肌肉的发力感，是健身房初学者的最佳训练选择。