明媚的大好春光，正是健身的好季节，跑步，跳操，练气功等等运动都可以在温暖的阳光下进行。可是雾霾天气的增多，令许多户外健身爱好者烦忧。不过，在室内健身俱乐部的健身者可从不担心这个问题，去健身房锻炼成为许多都市健身者的选择。
周三的下午，记者在浩沙健身中心看到，健身区按不同运动功能分了好几个区域，器械健身有杠铃区，跑步区，骑行区，拉练区等，此外还有体操室和瑜伽房，能满足不同人的锻炼需求。正在做腰背锻炼的于南说：“健身房里的健身设施种类很多，想要怎么锻炼，锻炼身体哪个部位，都可以做针对性地选择，挺不错的。”
于南是一家公司的部门经理，今年不过36岁。此刻的他留着精神的短发，一身灰色运动服，因为运动流汗的面庞，看起来很健康。在办公室坐了多年的他，经常觉得腰背疼，后来去看医生，医生说他运动太少了，他才意识到他太久没动过了。于南说：“刚开始锻炼，我都是下班后在家附近跑跑步，可是由于各种原因，发现很难坚持下来，后来我们公司职员给介绍了公司附近的这家健身中心，我来试了一次觉得不错，就办了张年卡。现在我天天下班的时候来这锻炼一个小时再回家，感觉很好，现在我的腰好多了。”
吸引于南来健身房锻炼的原因除了离公司近以外，还有健身房的专业器械，和教练的专业指导。于南说：“这里有科学的功能测试仪器，经过测试后，专业的教练会根据测试结果给我一个适合我的健身计划，能让我的身体得到更好更健康的锻炼。像我刚用这些健身器械的时候，都会有教练指导我该怎么做，告诉我要注意哪些问题，很贴心。”
这里有良好的排气系统，空气清新，锻炼不用考虑天气。每台有氧器械都配有有线电视设施，健身者可以边锻炼边看电视或听音乐，这一会儿，于南就换了三个健身器械。说到对健身房健身还有没有不满意的地方，于南半开玩笑地说：“有啊，就是在下班后的时间段，这里人太多了，这些器械都不够用，有时候得等一下。”
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