相较于去健身房抢器材，自己在家运动，可能会更加轻松，同时还能省去通勤时间，但常因为受到场所和环境限制，BOB综合体育人们往往只能选择一种或两种运动，特别是对有力量训练需求的人来说，家里放下一个健身器械，就占据了几乎一半的活动空间，更不用说还想扩展训练项目了。家庭健身镜选哪个？IMBODY智能健身镜采用镜体+力臂的设计，很好地解决了场地受限了问题，只用0.1平米的面积，就能提供多种多样的健身功能。

　　只要给智能力臂接入三角把手、两头绳、横杆、划船短杆、腰环、脚环等实体配件组合，IMBODY智能健身镜就能化身成为史密斯、划船机、滑雪机、龙门架、杠铃/哑铃等力量器械，力臂支持多档调节，2.1米的拉绳出线长度，满足多角度、多部位的锻炼需要，能给人们带来沉浸式力量训练体验。

　　调节训练重量也变得更加简单，以前需要起身更换铁片，不断调整，才能找到合适自己的训练重量，现在只需要在屏幕上轻轻一划，就能精确设置到相应的重量，而且还没有铁片碰撞产生的噪音，电机稳定输出阻力，没有惯性重压对关节会更友好。

　　IMBODY智能健身镜中的课程丰富，除了有针对不同肌群的力量训练课程，还有能对运动效果产生积极影响的有氧运动训练。一些人因为家里空间被体型庞大的力量器械占领了，所以不得不放弃在家做一些简单的有氧运动，实际上在做力量训练的计划中，增加一些高效的有氧运动，有助于加强心肺功能，让血管更加健康，促进毛细血管增加的同时，更快清除代谢废物，增强肌肉组织恢复能力，每周加入3到4次，不超过30分钟的有氧训练，还能增大力量训练维度。所以由于活动空间受限，而只进行单一的训练模式，太不划算了。用IMBODY智能健身镜不仅可以更便利地做好力量训练，还能在休息日（没有力量训练安排的日子），跟着“全身大减脂！”（20分钟）、“释放压力，热汗减脂训练”（19分钟）等课程，做一些有氧训练促进身体代谢、提高燃脂效率。

　　用IMBODY智能健身镜在家运动，不用“委曲求全”，在更宽敞的空间里，选择力量训练、HIIT（高强度短间歇运动）等不同的运动类型随心练，追求更高效的健身体验。

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